Få inspiration til hjemmetræningen på mvbk.dk

Vil du gerne igang med at styrketræne og orker ikke lige at melde dig ind og få slæbt kroppen ned i det lokale fitness center, så betyder det dog ikke, at du ikke kan få gang i musklerne alligevel. Med håndvægte kan du klare træningen hjemmefra og få styrket din muskulatur uden at du skal …

Få en sund krop og en sund økonomi denne vinter

Sundhed er vigtigt, og man kan sige at det er endnu vigtigere i disse tider hvor der er fokus på smittefare og sygdom. Ved at holde gang i de gode vaner hele vejen igennem juletiden og vinteren generelt, jo bedre chance er der for at kroppen vil kunne afværge og sygdomme hurtigt og effektiv. En …

Gå efter guldet

Ifølge statistikker er de fleste sportsudøvere konkurrencemennesker når det kommer til at kunne vinde medaljer. Det er altid fedt at kunne komme hjem med et trofæ, der kan vises frem til venner og familie. Uanset hvilken sportsgren du går til, så gælder det om at yde sit bedste, så du kan gøre dig fortjent til …

Motion er godt for hjertet

Motion kan mindske risikoen for, at man udvikler en hjertesygdom herunder også hjerteflimren. Det er vigtigt at få pulsen op gerne en gang om dagen, for at få god effekt af ens træning. Mht. Hjerteflimren eller atrieflimren som sygdommen også kaldes, er det sådan at både de, der er meget lidt aktive og de der …

Inspiration til sportstøj

Hvis du skal til at dyrke mere motion, så kan det være motiverende, at man har det rette sportstøj. I denne artikel kan du blive klogere på, hvad du skal tænke over, så du er sikker på, at du vælger det rette sportstøj.

Hvad er sundhed, og hvordan opnår man det?

Sponsoreret indhold Sundhed er et begreb, som har rigtig mange afskygninger. Nogle ser sundhed som kun at spise plantebaserede ting. For andre handler det om at blive stor og stærk, og for nogle handler det bare om at være glad. Lige meget hvordan man opfatter begrebet sundhed, er det dog noget, de fleste af os …